休憩。
ちょっと一息。
本気で食事制限とトレーニングを再び始めてから約10日。
昨日の測定で体脂肪が15%→13%に戻った。
筋量も数値が全然違う！！
だからと言うわけではないが、週末は好きな物を適度に食べていいという甘々なルール（笑）
チョコレートってやっぱり美味しい。
本気で食事制限とトレーニングを再び始めてから約10日。
昨日の測定で体脂肪が15%→13%に戻った。
筋量も数値が全然違う！！
だからと言うわけではないが、週末は好きな物を適度に食べていいという甘々なルール（笑）
チョコレートってやっぱり美味しい。