days…

食べたいから運動する！！
がコンセプトのようなものだったのに 週明けの測定で2%も体脂肪が増えていた。
もうショックで寝込みそう（笑）


例によって ものすごくゴッツイ岩みたいなTRにメニュー更新をお願いした。
このゴッツイ岩みたいなTRは ちょっとでもフォームがおかしいと すっ飛んできて直してくれるんだけど、厳しすぎて岩男が来ると皆んなビクビクしてる（笑）
ただ 今までのTRさん達とは違い、細かく細かーく見て考えて下さるから筋肉男女からは絶大な信頼がある。



厳しかった〜
と言うより、鏡で見た自分の内太腿が太過ぎてビックリした。
いつも鏡の前でトレーニングしているけど 見て見ぬフリしていたから現実を突きつけられた感 半端ない。



これは元の姿に戻らなくては…
去年みたいに食生活まで改めないと あの時の身体には戻れない。