days…

高校に入り、土曜日も授業のツインズは 毎週それぞれのお友達とランチがてら寄り道して帰るので私は朝からフリー。
なので土曜日もトレーニングに行ける様になった。

トレーニング後はジムのプロテインバーでプロテインを摂取。
自宅での遅いランチは玄米おにぎりと野菜、豆乳グルト。

豆乳グルトは普通のヨーグルトより美味しくて好きなので 常に冷蔵庫にストックしてる。